Pengidap Anemia dan Darah Rendah Boleh OlahragaJakarta, Olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang diyakini oleh sebagian besar orang memiliki manfaat sangat baik. Aktivitas ini juga menjadi salah satu resep jitu untuk mengurangi risiko penyakit.

Pengidap Anemia dan Darah Rendah Boleh Olahraga

Olahraga bisa meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan semakin banyak bergerak maka semakin banyak pula energi yang akan kita rasakan.

Namun walaupun begitu, pengidap anemia dan darah rendah tidak bisa terlalu banyak olahraga. Sebab, hemoglobin yang ada di dalam darah seseorang dengan penyakit tersebut akan kekurangan pasokan oksigen, sehingga justru bisa membuat orang tersebut jatuh pingsan.

“Tekanan darah rendah muncul akibat hemoglobinnya rendah, sehingga suplai oksigennya pun rendah. Jika dipaksakan olahraga terlalu berat, bisa-bisa malah pingsan,” tutur Dr. Santoso Karo Karo, SpJP MPH (K), mantan Ketua Yayasan Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) saat dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (29/5/2013).

Penyakit tekanan darah rendah dan anemia ini memang mirip, namun sebenarnya berbeda. Anemia berhubungan dengan jumlah atau volume darah di tubuh yang kurang, sedangkan tekanan darah rendah merupakan kurangnya kekuatan darah dalam menekan dinding pembuluh darah.

Mungkin masih banyak pengidap anemia dan tekanan darah rendah yang mengganggap bila banyak olahraga akan membahayakan dirinya.

Tetapi tak perlu khawatir, Dr Santoso mengungkapkan bahwa olahraga tetap boleh dilakukan asalkan jenis olahraga yang dilakukan termasuk dalam kategori ringan.

“Olahraga boleh dilakukan, tetapi yang ringan saja seperti berjalan atau senam,” tutup Dr Santoso

Medical Check Up Perusahaan

Medical Check Up Perusahaan

Dapatkan penawaran terbaik dari Plazamedis untuk anda yang ingin mengadakan kegiatan medical check up massal di perusahaan. BonusĀ  layanan jangka dengan biaya 30-50% lebih murah dari klinik dan laboratorium yang ada.

Medical Check Up Perorangan

Medical Check Up Perorangan

Cek info paket dan penawaran medical check up perorangan yang disediakan oleh klinik dan rumah sakit yang ada di sekitar anda. Lebih mudah dan murah mendapatkan medical check up yang sesuai kebutuhan anda dari pada datang langsung ke klinik dan rumah sakit

WhatsApp chat