Manfaat Jambu Biji Untuk Ibu Hamil – Ketahui lebih jauh mengenai manfaat dari jambu biji untuk kesehatan ibu hamil.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil
Jambu biji merupakan salah satu alternatif obat tradisional yang sudah dikenal dunia.
Oleh sebab itu jambu biji sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu hamil serta senyawa yang terkandung didalamnya dapat mencegah komplikasi pada kehamilan.
- Nutrisi Terbaik ada di Jambu Biji
Dari hasil penelitian jambu biji mengandung nutrisi yang tinggi diantaranya vitamin C, B1, B2, B3, dan juga B9, asam folat, kalsium, karbohidrat, kalium, natrium, zink, fosfor, tembaga,dan beta karoten.
Selama kehamilan, ibu hamil perlu mendapatkan asupan vitamin C yang cukup karena ini sangat diperlukan untuk proses penyerapan zat besi didalam tubuh, asupan asam folat sangat dibutuhkan karena dapat mencegah kelainan seperti cacat lahir atau kelainan pada sumsum tulang belakang, kandungan vitamin B9 dan kalsium pada jambu biji sangat bagus untuk meningkatkan perkembangan otak dan tulang janin.
Satu cangkir jus jambu biji dengan ukuran 165 gr dapat membantu memenuhi kebutuhan asupan harian asam folat ibu hamil sebanyak 20%, dan 400% kebutuhan harian asupan Vitamin C. atas dasar penelitian yang dilakukan oleh ahli, maka manfaat jambu biji sangat baik untuk kebutuhan ibu hamil.
- Menjadi Solusi Masalah Pencernaan
Tidak hanya ibu hamil tapi banyak orang yang yang berjuang untuk memperoleh pencernaan yang sehat, alih-alih minum obat untuk membantu memperlancar pencernaan sebaiknya mengkonsumsi jambu biji secara rutin karena menurut penelitian jambu biji yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu memperlancar BAB, selain itu fakta menarik lainnya mengkonsumsi jambu biji dapat mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan refluks asam.
Penelitian lebih lanjut juga telah dilakukan dan hasilnya adalah pada ibu hamil dapat membantu mengurangi sekreks pada asam lambung dan dapat menunda pengosongan lambung yang menyebabkan diare, serat yang tinggi terkandung didalam buah jambu juga baik untuk Kesehatan usus untuk pencegahan sembelit.
- Membantu Menekan Risiko Darah Tinggi
Beberapa kondisi yang sering terjadi dan dialami oleh ibu hamil adalah preeklamsia yaitu suatu kondisi komplikasi pada kehamilan yang berdampak pada tekanan darah yang meningkat serta beresiko terjadi kerusakan pada ginjal dan hati, menurut penelitian lebih lanjut jambu biji dapat menurunkan resiko ini.
Menurut penelitian daun jambu biji memiliki kandungan senyawa yang dapat menghambat enzim pemicu kenaikan tekanan darah tinggi, para ahli menyebutkan bahwa sebaiknya jambu biji akan lebih efektif menurunkan tekanan darah tinggi apabila dikonsumsi sebelum makan.
- Mampu Mengontrol Gula Darah
Salah satu manfaat ekstrak daun jambu biji dapat membantu mengontrol gula darah dan resistensi insulin dan jambu biji yang sudah diolah menjadi teh daun jambu biji dapat menurunkan gula darah.
Ada beberapa ibu hamil yang menderita diabetes gestasional kondisi ini terjadi karena faktor kehamilan mengakibatkan ibu hamil tidak dapat menghasilkan insulin atau sel-sel ibu resisten terhadap insulin selama kehamilan, hal ini mengakibatkan kadar gula didalam darah meningkat dan sering menjadi penyebab komplikasi pada kehamilan.
- Mampu Mengurangi Rasa Mual
Rasa mual yang timbul akibat terjadinya kehamilan sangat mengganggu bagi ibu hamil jambu biji dapat mengurangi rasa mual dalam situasi apapun karena memiliki kandungan vitamin C dan memiliki perpaduan rasa asam dan manis serta kaya air dan kandungan yang dapat menyegarkan kondisi mood ibu hamil.
- Kontrol Kolesterol dengan Jambu Biji
Diantara banyaknya manfaat jambu biji yang paling Ajaib dapat membantu mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah ibu hamil akan menyebabkan komplikasi kardiovaskuler yang sangat berbahaya, untuk menjaga kadar kolesterol ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi jambu biji setiap hari.
- Mengurangi Risiko Terjadinya Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi di dalam jambu biji membantu ibu mendapatkan tambahan asupan zat besi selama kehamilan, zat besi sangat dibutuhkan selama masa kehamilan karena sangat membantu ibu untuk terhindar dari bahaya anemia, Saat terjadi anemia defisiensi zat besi, aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh akan terhambat sehingga dapat mengancam kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan. mengkonsumsi jambu biji untuk ibu hamil akan menurunkan risiko anemia karena kandungan vitamin c yang sangat tinggi dan dapat membantu penyerapan zat besi pada tubuh.
- Jambu Biji Bisa Bikin Otot dan Saraf Lebih Rileks
Kandungan magnesium pada jambu biji dapat membantu otot dan saraf pada ibu hamil lebih rileks, karena saat hamil otot dan saraf biasanya sedikit lebih tegang karena adanya janin yang berkembang dan tumbuh didalam perut.
Agar ibu tidak bosan dengan jambu biji, makan jambu biji bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus, tambahan buah untuk rujak, asinan, manisan buah dan sebagainya.
- Jambu Biji Membantu Mencegah Infeksi
Sifat antioksidan yang terkandung di dalam jambu biji serta beragam vitamin A, C, E, karotenoid, dan polifenol sangat membantu pencegahan infeksi bakteri dan menurunkan resiko penyakit.
Saat ini Indonesia memiliki varian jambu biji, dengan daging buah berwarna merah, putih, hingga jenis jambu biji dengan biji yang minim, jadi ibu bisa memilih jenis sesuai selera.
- Membantu Pembentukan Organ Tubuh Bayi dalam Kandungan
Konsumsi jambu biji dapat menghindari resiko cacat lahir pada janin karena kandungan tembaga dalam jambu jambu biji membantu pembentukan sel darah merah yang lebih banyak dan berfungsi mencukupi kebutuhan asupan oksigen dan nutrisi yang penting terhadap janin selama di kandungan, mineral yang terkandung dalam jambu biji juga membantu proses pembentukan jantung, pembuluh darah, sistem kerangka, serta saraf pada janin.
[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_sidebar area=”et_pb_widget_area_1″ _builder_version=”4.4.2″ custom_padding=”40px|20px|0px|20px|false|true” border_width_all=”2px” border_color_all=”#ec3055″ global_module=”2016″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_section]